Tag 4 im Trainingslager

Bergauf - Bergab - Bergauf - Bergab... war heute das Motto!

 

Start des Trainingstages wieder 6:00 Uhr am Beckenrand mit einem Technikprogramm zum Thema "Zuglänge im  Wasser".

Auf den Nebenbahnen auch fleißig am Trainieren ein Schweizer Triathlonverein mit 45 Athleten.

Gegenseitiger Trainingsaustausch erhöht natürlich die Motivation :-)

 

Um 10:00 Uhr ging es dann für den heutigen Tag in den Premantura-Naturpark zu den Bergintervallen.

6x wurden 2km Etappen bergan bewältigt!

Danach ein Koppellauf mit Start vom Hotel.

Im Anschluss Regeneration am Pool bei Sonnenschein und von 16:00-17:30 noch eine lockere Ausdauerschwimmeinheit im Pool.

 

Morgen Ruhetag mit lockerem Open-Water Schwimmen im Meer am Nachmittag.

 

Super Stimmung, Teamgeist und Motivation hier in Medulin!