Ein Trainingsplan ist für alle interessant, die ein Ziel vor Augen haben und ihre sportliche Zeit neben Beruf und Privatleben optimal nutzen wollen!  

Zielgruppe

Gesundheitssportler bis zu ambitionierten Hobbysportlern

Nutzen

1. Sie haben den Kopf frei zum Trainieren
2. Klar abgesteckte Ziele
3. Laufende Kontrollen ob "Ihr Weg" stimmt.
4. Höhere Variation im Training, diese verschiedenen Traningsinhalte ("Werkzeuge") können Sie auch später nutzen
5. Durch die Variation steigt die Motivation
6. Durch höhere Motivation steigt Ihr Selbstvertrauen
7. Selbstvertrauen schafft die wichtigste Eigenschaft in Training und Wettkampf: Lockerheit
8. Durch diese Kombination erreichen Sie Ihr Ziel
9. Sie vermeiden durch die richtige Dosierung des Trainings Über- und Fehlbelastungen
10. Sie erreichen zum richtigen Zeitpunkt (Ihr Saisonhöhepunkt)  ihr Leistungsmaximum

Ablauf

Zu Beginn einer Trainingsplanung setzen wir einen Leistungstest voraus. Sollten Sie dieses an einem anderen Institut innerhalb der letzten 3-6 Monate gemacht haben, können wir natürlich auch diese Ergebnisse verwenden.

Nach einem ausführlichen Beratungsgespräch, in dem die persönlichen Ziele definiert werden und das Ausmaß der Trainingsmöglichkeiten fixiert wird bekommen sie die Trainingspläne per Mail von uns zugeschickt. Diese werden je nach Absprache wöchentlich bzw. monatlich geplant. 

Je nach Sportart und Anzahl der Trainingseinheiten pro Woche bieten wir 2 verschiedene Trainingspakete an.

Kosten

Trainingsplanung Standart, max. 3 Einheiten/Woche,  € 54/Monat, bzw. €540/Jahr inkl. Mwst.

Trainingsplanung Large, Komplettplanung eines Trainingsmonats, inklusive Zyklisierung, auf den jeweiligen Saisonhöhepunkt
- Ambitionierte Wettkampfsportler und Triathleten, € 78/Monat, bzw. €780/Jahr inkl. Mwst.