Warm-up Schwimmkurs

Schulterprogramm

Liebe Teilnehmer unseres Schwimmkurses, 

 

hier findet Ihr unsere Schulterübungen, die wir immer wieder in unser Aufwärmprogramm einbauen.

 Schulter1.pdf

 Schulter2.pdf

 Schulter3.pdf

 

 

 

sportliche Grüße,

Eveline&Bernd